Здоровый образ жизни

Здоровье — это главная ценность жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. Здоровье — один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе. 

Современные жизненные условия выдвигают повышенные требования к здоровью молодежи. Поэтому главное для молодых людей — быть здоровыми.

Самые энергичные усилия врачей и педагогов не могут гарантировать нам здоровья. Никто не может за нас сделать зарядку, вовремя расслабиться, отказаться от лишней рюмки и сигареты. Чтобы быть здоровым, надо захотеть стать им. Для этого следует вести здоровый образ жизни. Чтобы заставить себя вести здоровый образ жизни, необходимо создать установку на здоровый образ жизни.



Производственная гимнастика стала доброй традицией сельского поселения. 

Праздник «День защиты детей» начался с производственной пятиминутки.

1.jpg

2.jpg

3.jpg





1.jpg

2.jpg


Спорт играет большую роль в жизни человека, жители сельского поселения следуя этим правилам,  ведут активный образ жизни. Очередной мастер класс по скандинавской ходьбе прошёл в с. Троицкое, вызвав неподдельный интерес населения. Желающие  попробовать себя в этом виде спорта пришли на центральную площадь у ДК с. Троицкое и получили не только

ценные советы , но и массу позитива.

DSC02152.JPG

DSC02154.JPG

DSC02156.JPG

DSCN1856.JPG



Здоровый образ жизни это основа здоровья физического, психологического и эмоционального состояния человека. Спорт является неотъемлемой частью здорового образа жизни – это не понаслышке знают в сельском поселении Ленинский сельсовет.

14 августа на базе библиотеки с. Ленино прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе. 

Скандинавская ходьба приобретает всё большую популярность среди простых людей всех возрастов, потому что почти не имеет противопоказаний. Мастер-класс провели библиотекари МБУК «ЦБС Липецкого муниципального района», рассказали о данном виде спорта, объяснили, как правильно подбирать размер спортинвентаря и научили основам ходьбы. На обучение пришли жители сельского поселения, мероприятие прошло весело, позитивно и с желанием организовать свою спортивную группу.

Желаем удачи!!!

DSCN1835.JPG

DSCN1837.JPG

DSCN1842.JPG

DSCN1843.JPG 


Ежегодный фестиваль семейного туризма «Романовский компас»  в сельском поселении Ленинский сельсовет.

Ранний подъем, зарядка, романтика походного костра, новые знакомства, свежие впечатления, преодоление туристических этапов, участие в конкурсах... Все это знакомо участникам ежегодного открытого спортивно-туристического фестиваля «Романовский компас».

В этом году фестиваль традиционно прошел на базе отдыха «Алые паруса».

Фестиваль проводится с целью популяризации и развития спортивного туризма, как важнейшего средства физического воспитания и отдыха молодежи, пропаганды здорового образа жизни и активного отдыха среди детей, подростков и молодежи.

Задачи фестиваля:

– обучение участников фестиваля элементам пешеходного туризма;

– выявление сильнейших спортсменов и команд, повышение их технического и тактического мастерства;

– пропаганда массового и доступного вида спорта «пешеходный туризм» как одной из наиболее эффективных и доступных форм отдыха и оздоровления среди жителей Липецкого муниципального района;

– укрепление дружественных связей между участниками соревнований;

– обмен опытом по организации и проведению туристских мероприятий.

Участниками фестиваля являются сборные команды жителей Липецкого муниципального района и гостевые команды, семейные команды.                        

Программой фестиваля предусмотрены соревнования по технике пешеходного туризма (короткая дистанция, длинная дистанция), конкурсы, мастер-классы для детей и взрослых. Каждый желающий может примерить страховочную систему, научиться работать со страховочными карабинами и самостраховкой.

Завершился фестиваль торжественной церемонией награждения.


20170827_180232.jpg

  IMG_20170827_092526.jpg

IMG_20170827_120337.jpg

  IMG_20170827_120410.jpg

IMG_20170827_150859.jpg

  IMG_20170827_181647.jpg



Производственная пятиминутка

 

Эффективность производственной гимнастики можно оценить  на собственном опыте и довольно скоро. Затрачивая всего  несколько минут на  упражнения для разминки, Вы заметите, как со временем повысится работоспособность, укрепится здоровье, и снизится утомляемость . Обычно разминка на работе проводится с утра и несколько раз в течение всего трудового дня.

Это активизирует физиологические процессы, а значит, и мозговая деятельность будет протекать активнее.

В поддержку производственной гимнастики выступают также и психологи. Оказывается, что подолгу сидеть, ломая голову над сложной задачей или отчетом – почти бесполезно. Нужно сделать короткий перерыв, который даст головному мозгу «отдохнуть», а что может быть для этого лучше, чем разминка? Быстрая пятиминутная зарядка на работе немного отвлечет, поднимет настроение за счет выброса эндорфинов, а там и решение проблемы найдется. И никакая стрессовая ситуация уже не будет так страшна.

Помните, что состояние Вашего здоровья более чем наполовину зависит от индивидуального образа жизни.


1.jpg

2.jpg


Спорт в жизни молодежи сельского поселение

 

Развитие массового спорта - это актуальный вопрос чрезвычайной важности для современного российского общества.

Массовый молодёжный спорт является необходимым условием успешного развития современного российского общества и достижения национальных стратегических интересов.

В администрации сельского поселения Ленинский сельсовет понимают важность спорта в жизни молодого поколения.

 

 

Велопробег, посвященный «Дню Любви и верности»

3.jpg

4.jpg

Квест игры, посвященные году экологии

5.jpg

6.jpg

7.jpg

8.jpg


День «Детского футбола»

9.jpg

10.jpg

11.jpg


Здоровый образ жизни – основа счастливого человека и жители сельского поселения Ленинский сельсовет стараются следовать этому высказыванию.
Спорт плотно входит в нашу повседневную жизнь и не только у молодежи, инициативная группа во главе с библиотекарем с. Троицкое уже не первый месяц занимаются таким видом спорта, как «скандинавская ходьба» и приглашают в свои ряды всех желающих

IMG_2658.JPG  IMG_2660.JPG

IMG_2661.JPG


А с недавних пор на базе библиотеки с. Троицкое функционируют новые спортивные занятия по дыхательной гимнастике.

IMG_2667.JPG  IMG_2674.JPG

Дата создания: 16.08.2017 15:41

Дата последнего изменения: 08.06.2018 14:40

На главную страницу